Reggiseni e top da corsa ergonomici: pro e contro

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Sostegno medioTecnologia Dri-FITDesign incrociato sulle spalle
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Un reggiseno non adatto al nostro fisico, soprattutto in caso di taglie forti, può causare gravi danni alla salute del corpo. Il mal di schiena e gli altri problemi posturali sono soltanto alcuni sintomi dei numerosi malesseri a breve termine. Gli altri possono essere a carico della pelle, come fastidiosi solchi sulle spalle o irritazioni e pruriti. Perfino cefalea ed emicrania possono essere le conseguenze di tale causa. Nel lungo periodo, inoltre, la donna può andare incontro a sintomi ben più gravi e spesso irrimediabili come la ptosi mammaria, ovvero il cedimento del seno, che diviene flaccido e cadente, nonché perdita di tonicità dei tessuti. È evidente, in generale, che non si tratta di un problema soltanto estetico.

Questo genere di sintomatologia si presenta nel caso di utilizzo quotidiano di un reggiseno errato. Se intendiamo valutare, nel dettaglio, i rischi legati a un reggiseno da corsa, essi possono soltanto rendere più lunga la suddetta lista. La ragione sta nel fatto che nel seno non ci sono né ossa né muscoli. Il tessuto mammario, infatti, è composto da sottili legamenti detti di Cooper. Essi, se non si ha un adeguato sostegno, possono arrivare a rompersi durante l’attività fisica. Il rischio è molto alto e il danno, in quel caso, è irrimediabile.

“Un buon reggiseno è frutto di accurati calcoli di ingegneria dinamica: se non è fatto bene il peso viene caricato sulle spalle, con conseguenze rovinose che si aggravano con l’età”. Lo dice Tim Hutchful, dirigente dell’associazione britannica dei chiropratici. Lo stesso vale per i reggiseni da corsa. Anzi, probabilmente vale ancora di più, dato lo sforzo a cui è sottoposto il corpo durante l’attività fisica.

I reggiseni da corsa ergonomici

Un reggiseno da corsa ergonomico può essere una valida soluzione per evitare di andare incontro ai problemi fisici di cui abbiamo abbondantemente discusso. Un capo di questo genere aiuta l’atleta a lavorare in una posizione corretta e confortevole. Può essere utile, soprattutto alle donne meno esperte, ad evitare di effettuare movimenti che potrebbero causare danni. Se, da un lato, tutti i reggiseni da corsa sono realizzati in modo da dare sostegno al seno ed evitare spostamenti violenti, dall’altro lato un reggiseno di questo genere, in tal senso, è una garanzia. Le aziende produttrici assicurano che il seno rimanga in sicurezza anche a fronte di attività fisiche ad alto ritmo grazie a tagli e inserti specifici, nonché coppe e imbottiture situate nel posto giusto.

Al fine di sostenere il seno in modo adeguato, in genere, i reggiseni da corsa ergonomici hanno la capacità di comprimerlo senza tuttavia schiacciarlo contro il petto. I movimenti, dunque, saranno limitati, ma il seno sarà avvolto nella coppa senza possibilità di avvertire eventuali fastidi. Le coppe in questione solitamente sono preformate, in modo da garantire la tonicità del seno. Un aspetto importante da tenere in considerazione è che i reggiseni da corsa ergonomici devono essere della taglia adatta. Se ne acquistiamo uno troppo grande o troppo piccolo riscontreremo i medesimi problemi avuti con un reggiseno classico e, dunque, non ne trarremo i dovuti benefici.

Un reggiseno da corsa ergonomico non regala benessere soltanto al corpo, bensì anche alla pelle. I capi di abbigliamento di questo genere, infatti, sono ultra-traspiranti in modo da assorbire immediatamente il sudore e far sì che esso non rimanga a contatto con la pelle creando rossori o irritazioni. Il tessuto, inoltre, è solitamente anallergico. Ciò è possibile grazie ai periodici controlli sui coloranti e i filati di composizione che vengono utilizzati. È adatto, dunque, a stare a contatto con la pelle per molte ore.

Per chi è adatto?

In molte si staranno chiedendo perché tutte le donne non utilizzano reggiseni da corsa ergonomici. La domanda è lecita. Un capo di abbigliamento di questo genere può garantire benefici a chiunque. Esistono, tuttavia, dei casi particolari in cui esso diventa indispensabile. Innanzitutto, è fondamentale che lo utilizzino le donne che fanno attività fisica ad alto ritmo. Poi, è indispensabile per coloro che hanno una taglia di seno abbastanza grande, almeno da una terza misura in su. Un seno grande, infatti, è anche un seno pesante. Reggere tale peso senza il giusto sostegno, dunque, può creare problemi alla colonna vertebrale e odiosi solchi sulle spalle. I reggiseni da corsa ergonomici, che hanno solitamente spalline all’americana o in ogni caso molto spesse, bilanciano il peso sulla schiena. Il seno viene così sostenuto e i movimenti sono limitati, in modo da evitare anche la rottura dei legamenti di Cooper.

Inoltre, chiunque sia ormai in là con l’età non dovrebbe mai fare a meno di un reggiseno da corsa ergonomico. L’età, come la gravidanza e l’allattamento, contribuiscono per natura infatti alla perdita di tonicità dei tessuti del seno e, di conseguenza, a rendere quest’ultimo flaccido o cadente. Un capo di abbigliamento di questo genere può senza dubbio aiutare ad evitare che la situazione peggiori giorno dopo giorno. Ciò non toglie, tuttavia, che i reggiseni da corsa ergonomici possano essere utilizzati anche da donne giovanissime. È utile proprio per evitare o comunque prevenire e ritardare l’avvento di situazioni di questo genere. Anche un aumento di peso o un dimagrimento repentino possono influire nel rendere più molli i tessuti, per cui possiamo scegliere tale alternative nel caso in cui ci troviamo in momenti del genere.

I pro e i contro

I vantaggi dettati dall’utilizzo di un reggiseno da corsa ergonomico, come abbiamo sottolineato, sono tantissimi. Sia nel breve periodo, che nel lungo periodo. Oltre al corpo, inoltre, dobbiamo tenere in considerazione che anche la mente ne trae beneficio. Con un modello di questo genere, infatti, qualunque atleta si sentirà a suo agio, senza il timore che il suo seno ballonzoli o possa fuoriuscire dalla coppa. Esistono anche dei top da corsa ergonomici, più lunghi, adatti soprattutto per l’inverno e per tutte le donne che vogliono sentirsi più coperte durante l’attività fisica.

I contro, dunque, non esistono. L’unico svantaggio che possiamo citare sta nel fatto che per coloro che non sono abituate a indossare un reggiseno strutturato o preformato, almeno nei primi momenti, un reggiseno da corsa ergonomico potrebbe sembrare inizialmente più scomodo. Talvolta, inoltre, la chiusura può essere più complicata del solito. Basterà tuttavia indossarlo un paio di volte per abituarsi. Inoltre, i prezzi dei reggiseni da corsa ergonomici sono leggermente più alti di quelli dei reggiseni da corsa tradizionali.

Nata nel 1998 a Palermo, laureata in Scienze delle comunicazioni per i media e le istituzioni con il massimo dei voti. La scrittura è sempre stata la mia più grande passione. La scrittura è sempre stata la mia più grande passione. Dallo sport alla cucina, nessun tema riesce a sfuggire alla mia penna.

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2 Nike Swoosh, Reggiseno Sportivo Donna, Nero (Black/White), Medium

Nike Swoosh, Reggiseno Sportivo Donna, Nero (Black/White), Medium

  • Sostegno medio
  • Tecnologia Dri-FIT
  • Design incrociato sulle spalle
3 icyzone Tank Top Donna Canotta Sportiva - Running delle Donne Vest Yoga Wear da Maniche a Spalle...

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  • S: Fits EU 70ABC 75A
  • M: Fits EU 75ABC 80A
  • L: Fits EU 80ABC 85A
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