Come scegliere una giacca da corsa termica: cosa valutare? Guida all’acquisto, materiali, prodotti migliori, costi e marche

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La giacca è un capo di abbigliamento che non può mancare nel kit di un runner, sia per uomo sia per donna. Coloro che ritengono che essa sia necessaria soltanto in inverno, per contrastare pioggia e vento, si sbagliano. La giacca da corsa, infatti, può rivelarsi indispensabile anche a fronte degli sbalzi termici nelle altre stagioni. Sia in primavera e perfino in estate, infatti, all’alba o al tramonto le temperature possono calare. L’umidità, soprattutto in alcune zone, è sempre dietro l’angolo. Per questa ragione coprirsi nel momento in cui si pratica attività fisica può essere una ottima mossa per prevenire infortuni ma anche semplici malanni.

Per coloro che soffrono in modo particolare il freddo un’alternativa molto valida alle giacche da corsa tradizionali sono quelle termiche. Essa hanno la funzione di termoregolatori. Sono utili soprattutto con le basse temperature in quanto permettono di trattenere il più possibile al loro interno il calore prodotto naturalmente dal corpo durante l’attività fisica. In caso di repentini raffreddamenti dei muscoli si può incorrere in spiacevoli infortuni, come le contratture. I capi di abbigliamento termici più diffusi sono senza dubbio le maglie, in quanto stanno a stretto contatto con la pelle e dunque hanno la possibilità di gestire al meglio la temperatura. Esistono, tuttavia, anche altre alternative, come appunto le giacche oppure le felpe e i pantaloni. Soluzioni che in ogni caso permettono di svolgere attività sportiva anche quando il freddo si fa sentire. Non dobbiamo rinunciare al nostro hobby preferito se abbiamo dei validi alleati per contrastare le basse temperature.

Le caratteristiche delle giacche da corsa termiche

Le giacche da corsa termiche, come in generale tutti i capi di abbigliamenti che servono per svolgere attività fisica, devono innanzitutto essere traspiranti. Far respirare il corpo, infatti, permette di per sé di regolarne in modo naturale la temperatura interna. Un tessuto traspirante, in tal senso, fa sì che il sudore non rimanga a contatto con la pelle. Esso viene infatti assorbito e buttato al di fuori, per cui la pelle resta asciutta e pulita. Soluzioni di questo genere garantiscono il massimo comfort. Lo stesso vale per i tessuti termici, che a loro volta contribuiscono ad aiutare il corpo a mantenere la temperatura corretta.

Solitamente tessuti tecnici sia traspiranti sia termici sono sintetici. Per lo più per la creazione di questi capi di abbigliamento viene utilizzato il poliestere. Quest’ultimo ha come peculiarità proprio un basso coefficiente di assorbimento dei liquidi (in questo caso il sudore). Non va dimenticato, inoltre, che non assorbono neanche l’umidità. Questo tessuto rende dunque le giacche da corsa impermeabili e resistenti allo sporco.

Per quanto riguarda il design, invece, le giacche da corsa termiche hanno solitamente zip e cappuccio. La zip, soprattutto se bloccabile, è un ulteriore valido alleato per la regolazione della temperatura del corpo. Alzandola e abbassandola, infatti, potremmo modificare quest’ultima. Inoltre permette di togliere e indossare facilmente il capo di abbigliamento all’atleta, in qualsiasi momento nonché in modo rapido, anche durante l’attività fisica stessa. Il cappuccio, invece, permette di avere una copertura ancora maggiore del corpo. In particolare, collo e nuca resteranno al caldo. Nel caso in cui decidessimo di tenerlo alzato anche la testa avrà la possibilità di avere tepore in caso di basse temperature. Inoltre, ovviamente protegge il capo dell’atleta in caso di intemperie come pioggia e vento. Alcuni modelli hanno il cappuccio removibile, in modo da toglierlo quando fa meno freddo. Esso, in taluni casi, può infatti infastidire il runner ostacolandone il movimento.

Una ulteriore caratteristica che non può mancare nelle giacche da corsa termiche sono le tasche, soprattutto nel caso in cui non siamo soliti indossare dei guanti durante l’attività fisica. Anche le mani, infatti, devono potere riscaldarsi. Questo fattore è utile soprattutto nei momenti di pausa, quando l’atleta è fermo ed il corpo inizia a raffreddarsi. Una disfunzione del sistema nervoso autonomo, che controlla anche la termoregolazione, si manifesta proprio a partire da mani e piedi. Le tasche, inoltre, possono semplicemente svolgere la loro tradizionale funzione di porta oggetti. Esistono capi di abbigliamento con una tasca ed altri persino con quattro tasche. Il consiglio è di acquistare un modello con almeno due tasche, proprio in modo da tenere al riparo le mani.

Quale scegliere

In commercio esistono tantissimi modelli di giacche da corsa termiche. Innanzitutto dobbiamo comprendere per quale stagione utilizzeremo tale capo di abbigliamento e in che zona. Ci sono, infatti, prodotti più o meno pesanti, nonostante tutti garantiscano una buona termoregolazione del corpo. I modelli adatti per le temperature molto fredde, ad esempio, solitamente hanno l’interno spazzolato, capace di bloccare il passaggio dell’aria tra gli strati, la zip fissabile e il collo alto, oltre che il cappuccio. Essi possono anche avere i polsini estendibili che consentono di coprire anche parte delle mani inserendo i pollici all’interno di appositi fori. I modelli relativamente più leggeri (ad esempio adatte in estate per la montagna), al contrario, sono solitamente composti da uno strato di tessuto meno spesso e possono non avere il cappuccio.

Un ulteriore fattore da tenere bene a mente per la scelta di una giacca da corsa termica è la taglia. Essa, infatti, affinché svolga la sua funzione nel migliore dei modi, deve aderire al corpo. Per questa ragione dobbiamo acquistare la misura corretta. Per fare ciò, innanzitutto, serve comprendere se utilizzeremo tale capo di abbigliamento da solo oppure al di sopra di una base leggera, come un top oppure una maglia da corsa. Se lo strato di quest’ultima è molto leggero non dobbiamo preoccuparci, viceversa potremmo essere costretti a dovere acquistare la nostra giacca termica di una taglia in più.

Per quanto riguarda il design, invece, la scelta varia sostanzialmente in base ai propri gusti e al proprio stile. In commercio esistono soluzioni di ogni colore e fantasia. L’unico consiglio che ci sentiamo di darvi è di scegliere una giacca da corsa con inserti riflettenti, in modo da essere ben visibili al buio o in mezzo al traffico. Ciò vale soprattutto per coloro che amano nelle ore serali oppure al mattino presto. La sicurezza, infatti, è d’obbligo quando ci si dedica all’attività fisica outdoor.

Nata nel 1998 a Palermo, laureata in Scienze delle comunicazioni per i media e le istituzioni con il massimo dei voti. La scrittura è sempre stata la mia più grande passione. La scrittura è sempre stata la mia più grande passione. Dallo sport alla cucina, nessun tema riesce a sfuggire alla mia penna.

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